三亚私家调查女人遭遇丈夫出轨后，产生的毁灭性心理摧残，有多强烈?它会影响一个人的思维模式，入侵你的日常生活。

1)产生分离焦虑。

分离焦虑，通常会出现在孩子的身上。父母出去上班了，孩子就会嚎啕大哭，因为觉得父母不会再回来了，或者幻想父母在外面出了事故，心里特别慌张。

而遭遇背弃后，心理创伤也会使人退行，伴侣一旦离开家，你就会很抓狂，轻微心慌，胡思乱想，容易情绪反复，觉得他明明说不离开的，又离开了，歇斯底里地伤害自己，或者愤怒攻击对方。

而当两个人在一起的时候，心里才会比较安心，才能感受到他会恒常存在。

2)入侵性思维。

会经常出现一些奇怪的念头，比如在做一件事情，突然想到如果能在整点前做完，那一切就会幸福，或者总是觉得家里的门没有关好，总是要回头看，突然想到他不爱你的一些细节。

这些思维是突然入侵脑海的，并不是你主动去想到的，但却不停让你觉得焦虑，内耗，内心世界无法安定。

入侵性思维的出现，会让你觉得似乎是否赶上公交车，早上是否能早起，这些小事的成败，能决定你的婚姻的未来，让你变得害怕失败，害怕不完美。

3)过度追求完美，

很多遭遇丈夫婚外情的人，都会特别关注自己的外在，开始打扮自己，提升自我，总觉得性吸引力提升了，就不会受到对方的伤害。

特别在乎表面上的标准，长得漂亮，性格要好，内外在努力提升，可你会发现无论你变得多优秀，都和他是否爱你没有直接关系。有时候你越付出，越完美，对方还是不怎么上心，你就会收到巨大的打击。

4)躯体化表现。

比如失眠，总是在快睡着的时候，梦到令你恐惧的事情，让你挣扎着不敢入睡，心跳加速，开始冒冷汗。或者，胃痛，头痛，心痛，隐隐作痛，让你觉得很不舒服，却又查不出什么身体上的病症。

这些就是躯体化的表现，是你压抑在内心的痛苦，用另一种方式表现出来。

遭遇背弃后，最痛苦的，其实是去做决定。如果你能决定完全离开他，那么就选择和他离婚，不再去煎熬。但如果，你对他有感情基础，想要让他回归感情——原谅，需要更大的勇气。

你需要去梳理情感，找到自己核心情感的缺失，疗愈内心的伤痛，找到内心成长的内驱力，才能走出新的一步。在这个过程中，你遇到任何问题，都可以私信我，找到专业的心理支撑，帮助自己重获幸福。

我老公在低谷期找了小仁，我确实那段时间忙工作，忽略了他，有时还跟他说一些风凉话，可是我的本意是好的，想激发他的斗志，我们一直都是这样相处的。虽然我有做得不对的地方，但他也不能出軌吧!现在我因为经济和孩子不能和他离婚，可是他毕竟出軌了，我觉得跟他在一起每天很委屈，我该怎么做呢?

男性，大多都有慕强心态，同时吃软不吃硬。慕强心态的人，在亲密关系中的逻辑是：因为我强大，所以我得到了你的崇拜和认可，你会一直在我身边。

但同时，他会有种恐惧，当有一天自己不再强大了，你比他优秀，收入比他高，或者心态很内恰，不再患得患失，追着他问爱不爱自己了，他就会害怕你随时会离开自己。

而他有这种想法的时候，不会和你说，他怕你看穿他内在的脆弱，显得他更不强大了，也害怕两个人之间会冲突，吵架，一旦这个问题没有确定的解决方案，就会导致分手。

比如，他最近事业受挫，你可能会出于一家人的心态，用打压式沟通去鼓励他，说他赚得少，和朋友的老公比起来差远了；

或者，会在婚姻中有委屈感，觉得他既给不了你太多经济支持，又给不了你情绪价值，开始处处嫌弃他，他就更觉得在家里得不到想要的温暖。

于是，他的情感需求会向外转移，去找一个让他体验到爱的人。

和小仁在一起的时候，他感受到对方理解他，崇拜他，不管多久都愿意等，而且从来不会骂他。并且，他会进入一种婚姻幻想，觉得一个能在低谷期愿意跟着他一起努力的人，才是真正爱他的。

他早就忘了你们两个人一起经历的阶段，你也是从一无所有，两个人一起相互扶持到现在的，也正因为你付出了很多，现在你才会觉得他成长的速度不够快，对他有了失望和埋怨，而他开始觉得你变了，不像以前那么好，那么温柔，想去寻找另一个当时的你。

低谷期的男人，会很别扭，既觉得自己没法和你平等对话，怕你继续嫌弃他，又活在幻想里，用对爱的追求，去对冲对自己失败的恐惧。你现在的目标是不离婚，要修复婚姻，那其实就是要和这两条反着来。

第一，是给他制造良好的家庭氛围，多去示弱，撒娇，让他觉得自己很被需要，偶尔脸红心跳，觉得找到饿了热恋时的感觉，感受到你对他的支持，事业上也会特别有动力；

第二，是给他爱的幻想，在低谷期最容易让一个人对你依赖，就是去支持他，鼓励他，共同规划对未来生活的期待，多给他正向引导，让他有婚姻目标，就不会一直注意力涣散，向外追求。

如果你遇到了这种情况，不知道怎样解决，或者他对这些的反应很平淡，你随时都可以私信我，告诉我你们的情况，为你们一对一分析婚姻现状，给出有效的婚姻修复方式。