信任一旦被打破，重新建立起来可谓难上加难。被背叛的一方心中会留下深深的创伤，对于出轨方的每一个举动、每一句话都可能充满怀疑和猜忌。而出轨方的任何一点行为不当，都可能再次引发信任危机。
比如，出轨方说要加班晚归，被背叛方可能会立刻联想到是否又是谎言；出轨方与异性有正常的接触，也可能让被背叛方感到不安。
情感创伤的修复
出轨所造成的情感伤害是极其深刻的。被背叛方经历的痛苦、愤怒、失望等情绪，需要时间和努力去抚平。而出轨方的内疚和自责也会成为内心的负担。
例如，被背叛方可能会在无数个夜晚独自哭泣，回忆起曾经的美好与如今的背叛；出轨方则可能在看到对方的痛苦时，不断谴责自己的行为。
生活习惯的改变与适应
出轨后的回归意味着双方都需要调整自己的生活习惯和行为方式。出轨方可能需要减少社交活动，增加对家庭的投入，以证明自己的改变。而被背叛方也需要学会放下过去的阴影，重新接纳对方。
比如，出轨方过去喜欢独自外出聚会，现在需要更多地陪伴家人；被背叛方过去可能对出轨方的行踪不太关注，现在则会变得敏感和谨慎。
社会舆论的压力
周围人的闲言碎语和异样眼光也会给回归之路增添阻碍。家庭、朋友、同事的看法和议论可能会影响到双方的心态和决定。
举个例子，夫妻在共同参加社交活动时，可能会感受到他人背后的指指点点；孩子在学校也可能因为父母的事情受到同学的议论。
内心的挣扎与反复
在回归的过程中，双方的内心都会经历无数次的挣扎和反复。被背叛方可能时而想要原谅，时而又无法释怀；出轨方可能在努力改正的过程中，也会因为压力而产生退缩的念头。
比如，被背叛方在某个温馨的瞬间会觉得一切可以重新开始，但在某个不经意的瞬间又会被回忆刺痛；出轨方可能在一段时间表现良好，但在遇到挫折时又会怀念过去的自由。
